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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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675010 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:143 J5 n* R! k- r8 \
每天晚上提前准备如图,6 v% a# r/ @' l) v* a; h8 L* f
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
5 o/ l4 y. e% q5 U( s$ w
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
: r2 N; O! E2 b3 ]小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

. P' b7 c7 {/ S+ n" H2 X- ^最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。" x# }9 t, }/ O) Z# s/ X
1708490920761775_624.jpg 8 c5 Z) _) {6 }- q4 C9 u/ w. q
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
, ^. t# `6 ~$ h小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
2 e" T7 C. C# |
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆& a9 D( p$ Q& ~/ o  M) [1 c0 ~, ~$ x
1708491473105745_667.jpg ! d  W6 z2 Q8 I/ K$ m0 s9 W
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
( w- [) T# C1 U. `小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

& V" a' l1 e8 i1 F6 J; s. O" b& l* J
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30* m: v1 r% k$ E4 N
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
& m, w, R. t6 c4 ^; |$ {# r/ }* i
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
: A6 Q- q) w0 L  w0 m  G# a/ _4 N1 o$ C/ Z/ U6 d6 d
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。6 f' x: g# l" W+ T) e

0 Z- g+ I' j( j% d主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:405 a* |1 \7 p& ]5 u8 j
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

% Y8 ~) \. ]; z尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。: {4 }( L2 n9 e

" V+ S6 w& B/ c' k大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37% M. l7 i! o5 f& |& J9 W. v  q& J( Z
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

) ~: u3 _, T# J! S3 {紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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