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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 * T2 X2 M5 V! A4 ?. u, @( C m
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11月28日三餐：
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* Q6 M+ M! f1 F7 P& w7 j6 N$ M早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。
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午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。$ C2 e& n' V1 @* T B- L
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晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。 g0 K% y$ h0 y; m' s3 h, [4 Y+ U
11月29日三餐：
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。* n) Z$ E7 }2 m0 k' @' s
' c5 U* L, P5 o午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。. K Z: @, c1 M, r9 l
; M# _4 Y% {( @- H J晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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喧嚣卡
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千斤顶
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