再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 3 C: Q0 U$ [8 c+ w! x' @& N+ |
回复 憨豆精神 的帖子
# |& j, ?4 x$ W; ?" ^. N7 [
, `' u7 @1 O, L: H7 y6 U- `& Q 憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! # }3 R5 Q3 t+ b9 @' r
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。5 {! i1 V( I. ]3 p9 m% Z
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
1 l6 i' t, n, t1 p/ r1 Y! L. t不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。8 X o! |: t% Q6 v4 D' P
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |