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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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11月28日三餐:
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7 D7 C6 A3 H# P早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。$ `3 F& H- [3 |) A0 _# e8 a
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午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。* w, L% L" _. M' X2 O1 e2 Q
: p; r! c3 ` Q2 B' k晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。
+ j" ^3 L6 u1 o# J- C11月29日三餐:
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+ J) ?* G+ v3 F( |" V# K- S* R+ q早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。4 |. h$ C( {' r; G9 E
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午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。 M; ]9 C" c5 c% [( C& l/ a
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晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。8 M" U6 T# \# h% g, M( A4 ?
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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