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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 $ m( F* u. x4 J/ L
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11月28日三餐:; V$ _9 k3 }2 b8 T/ R/ d7 r d
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早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。 }, d4 ?2 M6 F5 h2 N H
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午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。
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晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。0 |+ B! O2 e1 O# X; Z) y8 |$ K
11月29日三餐:+ r7 K$ c& h7 y9 k! |" d
, r0 p( L% I6 a/ f9 `' B早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。% N( h W, v5 |7 ]
: }- I: I% R. U! ]" Q' ^1 S: w午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。 M( d! G* h8 o8 L3 p Q$ j
P' J( u( d d2 }8 U晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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