马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
肿瘤防治宣传周 乳腺癌患者呈现年轻化趋势 $ ~; h% W/ Q6 \; ~1 w- Q
乳腺癌是全球发病率最高的癌症之一,仅次于肺癌,排在第二位, 随着发病率的逐年增加,变得离女性越来越近。4月15日~21日是全国肿瘤防治宣传周,为了唤醒人们对乳腺肿瘤的关注,为了女性的自身健康,为了每个家庭的幸福,请各位女性朋友了解一些防治乳腺癌的注意事项。 # G9 V. U! v( ?5 e$ n! z
1.积极治疗乳房的良性疾病:如乳腺增生病,乳腺导管内乳头状瘤,乳腺纤维腺瘤。
* L' n8 v& k5 |) l2.合理饮食:常吃蔬菜水果,五谷杂粮等含丰富纤维,或低脂肪,或低动物蛋白的食物;少吃甜食,或高脂肪,或高动物蛋白的食物。
1 H& ?: z# T" S4 D1 v3.不把人流当作儿戏。 2 c" V3 p' J/ Z5 S) a7 e
4.采取适当的婚育方式:不要独身,不要高龄生育,要生育,要哺乳。 ! P8 o" S+ L! l
5.不吸烟,不饮酒,不喝咖啡。 o+ k3 ~& Z/ l0 Q9 U* t
6.调节心情,要有乐观情绪,避免压力过大,生活起居要规律。
: K. P. y4 R) h% C+ H6 u7.适当增加体育活动,避免肥胖:过于肥胖会增加体内雌激素的产生,从而诱发乳腺癌。适当运动可以提高机体免疫力,又可避免肥胖。 ! E8 Y! W3 U7 R1 _2 Z
8.慎用激素类药物:错用,或滥用激素类药物会导致内分泌紊乱,增加了乳腺癌发生的可能性。
. a7 c. X9 c |% a7 F7 H9.不可常服含雌激素多的保健品:如蜂胶,蜂王浆,花粉等。
2 c, m" d! [- l10.给乳房松绑:每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍,建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。
0 |7 n3 U' d. W# N11.常吃一些可预防乳腺癌的食物:如海带,地瓜,玉米,酸牛奶,牛奶,胡萝卜,土豆,西红柿,芹菜,菠菜,紫菜,豆制品等。 - H, N) g; e. y8 B, y5 p
12.保持大便通畅,保证每天排便1次。 2 j+ o9 j& Z5 v' c' r/ g& h
13.定期去正规医院乳腺科门诊检查乳房:一般有乳腺增生病及乳腺癌家族史的女性,每隔三个月至半年检查一次,正常人群每年检查一次。先让专科医生做触诊检查,有问题时可做乳腺超声波或x线钼靶片检查,选择哪种检查,医生要根据病人的具体情况来决定。 ! e1 O5 {2 A( L( O6 Z
新阳煤业职工医院 通讯员:殷德芳 2013-4-17 |
|
不想当孝子,只想尽孝心
|
|
共1条精彩回复,最后回复于 2014-4-15 13:31
累计签到:2 天
连续签到:1 天
[LV.1]初来乍到
给乳房松绑:每天戴胸罩12小时以上的女性比短时间戴胸罩的女性患乳腺癌的可能性高21倍,建议每天戴胸罩的时间不超过8小时。 |
|
不想当孝子,只想尽孝心
|
|