术前肺康复训练怎么做？需要持续多久？

术前康复训练对于提高肺功能，降低术后肺病并发症的风险非常重要。
        训练内容：
训练内容包括呼吸训练、练习咳嗽技巧等。
•        呼吸训练
腹式呼吸：坐或半卧位，双手置于上腹。用鼻缓慢吸气，感受腹部鼓起；经口缓慢呼气，腹部回缩。吸气与呼气时间比约为1:2。
•        咳嗽技巧
主动咳嗽：平静呼吸数次→充分呼气→深吸气→腹部用力咳嗽排痰。
自我辅助咳嗽：平静呼吸数次→充分呼气→深吸气→上半身前倾，用手按压腹部同时用力咳嗽。
•        根据体能进行适量有氧或力量训练，如步行、踏步等，以增强整体功能。
        训练时长
一般建议持续 2–4周。若患者身体状况较差或病情复杂，可延长至不超过8周。具体方案应根据个人反应与恢复情况调整，同时保持积极心态，配合训练以提升效果。