许下三年之约，连起长生存路上的每一步丨时光胶囊·2026征集启动

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作者：pear

致三年后的你：

展信佳！

收到这封信，你可能会有些意外。这是三年前的你，在某个寻常的午后，或某个难以入眠的夜晚，一字一句写下的话。

此刻的你，过得好吗？那个曾经觉得遥远的三年，是否已经汇入了你的生命，成为你继续前行的底气？

写下这封信的时候，你写道“我也不知道三年究竟会有多长。”

但我知道，对与癌共舞的我们来说，三年从来不只是日历上的1095天。

如果说抗癌是一场漫长的远行，你会如何丈量它？

有人把目光放回脚下——今天多吃了一口饭，就是一次小胜利；今天能下楼走一圈，就是一道里程碑。

有人定下心中的愿景，一年又一年走过，不知不觉间，竟已跨越一道道沟坎，完成了数个里程碑时刻。

一个三年，又一个三年。长生存，就是这样一个个小目标串起来的悠长旅程。

在病友群里，流传着一个被称为“三五七”规律的说法：晚期肺癌患者在治疗过程中，如果能控制病情达到三年，那么再达到五年的概率就要大很多；达到五年生存期的患者，就很容易达到七年的生存期；而如果能达到七年以上的生存期，就可以向着十年以上等更远的目标迈进。

这个规律虽然没有经过严格的回顾性临床数据验证，但它所蕴含的内在逻辑是真实存在的：病友坚持得越久，就越可能等来医学的进步和新药的曙光，抗癌的道路就越可能峰回路转，柳暗花明。

而三年，恰恰是这个“规律”中最关键的起点。

自2021年首次启程，与癌共舞论坛已进行了三次“时光胶囊”活动。

2025年11月15日，在『御风而行因爱共赢——第一届肺癌病友大会』的现场，特别开展了“给勇敢的自己——时光胶囊封存仪式”。首届参与者左耳右耳分享了她关于时光胶囊的故事。

在2021年8月，她给儿子写下了满满一页的爱与期许。信中，她写下对儿子成长的鼓励，写下希望他成为一个坚强、善良的男子汉的期盼，也写下了那句最温柔的牵挂——如果妈妈变成了星星，请他勇敢、笑对生活，妈妈一直爱他，在他身边。

三年后的2024年9月，儿子收到了这封信。他在信纸下方，用稚嫩的笔迹写下了对妈妈的回应：他告诉妈妈自己今天过得很好，妈妈依然健康。他会记住妈妈的话，但也请妈妈记住——不要太早想结果，要像鲁滨逊一样勇敢乐观，要给自己许下更长的生存期。

这真挚感人的回信，比任何言语都更能说明“三年之约”的意义。

还有一位家属，收到三年前自己写的信时，发现当初的愿望竟已兑现了大部分——“老爸依然好好的！八年了，我们依然好好的。”看完信，她说：“再写一封吧，继续给未来的三年来个约定。”

这就是长生存最朴素的样貌：一个三年接一个三年，踏踏实实往前走。

三年，1095个日夜。足以让一个治疗方案见效，足以让一个新药从陌生变得熟悉，也足以让一个人从确诊时的慌乱，慢慢学会与自己和解，与爱共舞。

时光胶囊是什么？

它是过去的见证——那些封存在信纸上的心愿与牵挂，在三年后重新展开时，让过去“活”了起来，有了温度和质感。

它是此刻的记录——在什么都求“快”的时代，它执意要“慢”。它不急于抵达，不追问结局，只是安静地陪伴时间流淌。也正因这份不慌不忙的等待，它成了一场与自己的深度对话，一次超越时空的真诚连接。

它是未来的回声——今天写下的每一个字，都是寄往未来的声音。三年后，当信寄回手中，你会发现，那个曾经觉得遥远的三年，原来早已汇入时间的长河，托着你迈向新的征程。

然后，我们再共同许下一个三年。让时光胶囊在你心中种下一颗种子，用时间与爱浇灌，让它慢慢生根、发芽。待到三年后，收获一份属于你的枝繁叶茂。

这就是时光胶囊的意义——它是一份实体的里程碑纪念，是每一个三年之约的见证，是长生存路上，你为自己、为所爱之人，点亮的一盏灯。

今年，“时光胶囊·2026”如约而至，并且带来了3种参与方式，让每一份心意都能找到属于自己的投递方式。

那么，你想将这封信件寄给生命中的谁？又将把哪些生活点滴，写进这封寄往未来的信？

愿这枚承载真情的时光胶囊，能穿过人世山海，跨越记忆星河，将此刻生活的光，送给未来的你！

活动时间

线上征集时间：即日起——2026.11.20
肺癌病友大会现场征集时间：
2026.11.27~11.28
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参与方式

1

无论你是肿瘤患者亦或是患者家属、亲朋好友均可参与，本次征集以文字书信为主。

2

本次“时光胶囊·2026”再度升级，提供3种留言方式：

方式一：问卷书信留言

扫描下方问卷二维码，写下你想对三年后的自己或亲友说的话，并填写好三年后（2029年）信件邮寄地址。我们会将你的文字精心打印、封装在时光胶囊中，并于三年后郑重寄出。

扫码填写，留下你的时光胶囊信件。

方式二：线上留言

如果你更习惯用指尖记录心情，可以在本篇文章的评论区，写下属于你的“三年之约”。我们会将你的留言设为不可见，像一枚封存在数字世界里的时光胶囊，待到三年后，再重新打开，三年后会在本文评论区公开留言，让此刻的心意与未来的你不期而遇。

方式三：第二届肺癌病友大会现场填写投递

如果你将来到第二届肺癌病友大会的现场，我们也为你留了一方纸笔。你可以在现场写下属于自己的“三年之约”，将信纸亲手投入时光胶囊的封存箱中。我们会准备好信纸与信封，并协助你留下三年后的收件地址与联系方式。你的信件将在现场被郑重封存，静候三年后郑重寄出。

3

收到文字后，论坛会将内容转换到信笺并用信封封装放入实体时光胶囊内封存，在三年后寄出。

4

文字内容可以是记录当下生活、心情、未来愿望、期待、目标，字数不限。

5

所有信件将由我们悉心封存，并于2029年9月份前后，按照您预留的地址郑重寄出。

6

论坛收到内容封存后会将相关信息发送给留言人确认，有任何关于活动的疑问请扫码咨询活动小助手。

参与活动或有任何问题请扫码联系小助手咨询。

方寸之间，情意万千

片刻光影，诉说无尽

我们，在未来静候与你重逢！

图片来源：包图网

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