从从容容，热爱不放假丨ALK+“从容生活计划”7月精彩

作者：pear

编者按：

七月的日历上，写满了ALK+战友们与暑气从容相处的智慧与热爱。

2026年，“从容生活计划”陪伴大家走过了第四个月。本月主题为“从容一夏·热爱不放假”——我们邀请战友们在入伏的盛夏里放慢脚步，用镜头记录消暑的巧思、假日的欢笑，也记录那份无论暑气多盛也未曾熄灭的热爱。

短短二十余天，我们收到了来自全国各地的ALK+战友的热情投稿。一张张照片、一段段文字，定格了属于这个七月的美好：是迎着朝阳看风景的惬意，是好药相伴家人相依的心安，是带孩子去海边时溅起的水花与肆意的笑声，是飞机划过晚霞天空的温柔绵长，也是山间海畔那一阵带走暑热的风。

每一帧画面里，都藏着ALK+战友们对生活的热爱与珍视。大家用自己最舒服的节奏，把暑气“化”成了生活的乐趣——不疾不徐，却热气腾腾。这份从容，便是这个夏天最好的消暑方。

每一份分享，我们都悉心阅读、深深感动。由于篇幅所限，我们从中节选了部分精彩内容，带大家一同走进“拥抱所爱生活”的七月——愿这些充满烟火气与生命力的画面，也能在你心中漾起一抹从容的清凉。

活 动 部 分 分 享 展 示

安然

吃阿来的第365天带儿子去一中报了个到。步入高中，让我们一起努力一起加油，期待三年后妈妈陪你的高考。

走遍大江南北

每天按时吃下阿来替尼，心里就多一份踏实。曾经慌乱无助，好在有这款药稳住身体，复查结果一次比一次好。偶尔轻微不适不算难事，调整作息、多出门走走，好好吃饭陪伴家人。药片是我的底气，不用惧怕病痛，放平心态认真过日子。抓住当下每一份小美好，相信医学，相信自己，慢慢走，前路全是温柔光亮。

琴瑟和鸣

随身备好阿来替尼，定时吃药成日常小事。当初得知病情满心迷茫，如今靠药物稳稳控制病灶。些许小副作用都能适应，日常买菜散步、和家人闲谈，日子回归平淡温暖。不纠结未知，珍惜眼前三餐四季，好好养护身体。药陪着我对抗难关，保持乐观，踏实过好每一天，未来还有无数美好等着我。

招财进宝

二月份确诊开始从惊慌惊恐，到不能接受，不能理解女儿说的走路都带风的妈妈怎么能突然病了，而且居然是传说中的癌王，整个家庭瞬间都被压抑着。

直到姑爷在网上认识了天喜——我的贵人，是她拉我进钻石群，每天和病友们学习各种知识，遇到恐慌及时求助化解，如今我已经顺利跨过焦虑期，敢于走出家门，去拥抱最美好的时光，亲近大自然。

七月如约海边沙滩做了一场赶海，我和孙女们一起挖沙，捡大自然的馈赠，同时收到美丽海鸥的祝福，朝鲜族大姐翩翩起舞，作为ALK我踩着群里好友搭建的大平台稳扎稳打，大步向前，充实完美自己的人生。

天喜

病人与家属的关系，家家不一样。我家，就是千万家庭中一个例子。

我老公，一直很紧张，我复查的好消息坏消息都会哭。正常的应酬也不去参加了，还改掉了很多觉得会伤害到我的习惯。就是我拿个抹布，他也赶紧抢去，不让我干，小心翼翼。

他，日渐沧桑。我，舟车劳顿。

我家的空气。因为他紧张兮兮。

我跟他讲，这不是我想要的。

因为我的病，需要打一场持久战，对你对我，都会磨心智，劳筋骨。

这样常崩着，你就坏掉了，另外，你也不可能这么一直崩着，有一天你对我忽略一点，都可能会造成我心理的极大落差。

所以，我现在力所能及，我们还要跟之前一样，我有我的轨迹，你有你的空间。

为了避免久病床前无孝子的梗出现太夸张，能放下的，就放下，任何事，尽力做到轻描淡写。

就像这样，你去参加你的社会活动，我自己安排个好吃的牛肉饼，皆大欢喜。

“别爱太满，别睡太晚。有时候握得太紧反而容易失去，愿我们都能拥有说放手就放手的勇气。”

大吐司

微光常在

每日按时服用阿来替尼，药片是守护我的微光。曾因诊断陷入迷茫，所幸靶向治疗稳住身体，把重病化作可控的慢病。坦然接纳偶尔的不适，晨起散步、静心读书，珍惜三餐与陪伴。不畏惧前路，心怀热忱认真生活，相信坚持自有回响，平凡日常皆是值得珍藏的温柔，向阳而行，生生不息。

木子瑞

今天回农村了，感觉啥都特别美好，好想回到从前，回到小时候，回到无忧无虑的当初。

happyhappyhappy

ALK钻石突变，是难关更是转机。精准医疗托举，希望慢慢治疗、好好生活，长路漫漫，都能稳稳奔赴长久安稳的日常。

甜甜的田

虽然这几天都有小雨，但傍晚有美丽的晚霞多出门走走吧，美好就在路上。

无忧草

人间处处是美景，优雅生活，慢慢享受!当我们满头白发儿孙绕膝时，再慢慢翻看。

步步生花

飞机掠过黄昏，日子温柔绵长，山野有风，落日有光，岁月安康。

酷爱葛优躺

收到学生从厦门专门拍来的花朵，被惦记、被懂得，被温暖，此刻花香萦绕，幸福满怀。

米糖糖的妈咪呀

体验一下年轻人的拼豆。

本次七月“从容一夏·热爱不放假”活动的获奖名单，已在论坛ALK联盟活动专区正式公布，欢迎各位战友前往查看。

七月的从容，是把暑气过成诗意，是把假期过成亲子间的陪伴，是把每一个寻常日子都过出热爱的模样。这份从容，有医学进步的守护做底气，也有战友们彼此照亮、抱团取暖的温暖做支撑——暑气再盛，也挡不住心中那份对美好生活的追寻。

往后的日子里，我们继续前行，把日子过成一段又一段从容有光的风景。

（除特殊标注外，文中照片均源自“从容生活计划”活动专区，由帖子发布者授权提供，未经允许禁止使用。）

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