放化疗缓解恶心、呕吐、没胃口小妙招

1. 干稀分开吃，避免胀气反胃
7 T: b9 O0 a/ ?$ a吃饭时少喝汤水，汤、牛奶、豆浆放在两餐之间当加餐；边吃边喝水极易诱发恶心。
2. 凉温食物优于滚烫食物
热食气味重易反胃，蛋羹、鱼汤、酸奶放至微凉再吃，气味变淡，接受度更高。
3. 酸甜开胃，避开重油重腥
无糖果酱、蒸橙子、山楂水少量开胃；拒绝油炸、红烧、浓烈香料（八角、桂皮、大蒜大量）。
4. 小口多餐，杜绝空腹
空腹胃酸重更容易恶心，每 2～3 小时少量吃一点，哪怕几口酸奶、一小块蒸苹果。
3 X0 q# J  G, ?7 N" y/ t  Z5. 口腔异味克星
: H1 \6 C/ H0 e8 {% M吃完用淡茶水漱口；嚼无糖柠檬片、薄荷叶，化解化疗金属味、腥味。
. C' u& q. V9 U& c

( x$ @: ]- P% t0 }2 Y' _$ T                               
登录/注册后可看大图

6 v! L+ L$ x& q& l

来自安卓APP客户端