从从容容，为生活添“动”力丨ALK+“从容生活计划”5月精彩

作者：pear

编者按：

五月的日历上，写满了ALK+战友们从容“动”起来的印记。

2026年，“从容生活计划”陪伴大家走过了5月的初夏。本月主题为“活力满格·从从容容动起来”——我们邀请ALK+战友们用自己的节奏舒展身体、安顿心灵，用镜头记录下每一次从容的“动”力。

短短二十余天，我们收到了来自全国各地的ALK+战友的热情投稿。透过一张张照片、一句句从容的话语，我们看见了ALK+战友们眼中那个“活力满格”的五月：是自己动手做出的营养暖心餐；是见远山、登顶峰的登高望远；是晨跑时的柳枝轻拂面庞；也是跑道上昂扬向前的身姿。

每一次舒展、每一件寻常家务、每一场不追求速度的健康跑，都是ALK+战友们以最舒心的方式，把从容的力量，活成光彩夺目的生命力。

每一份分享，我们都悉心阅读、深深感动。由于篇幅所限，我们从中节选了部分精彩内容，带大家共同走进这个充满生命力的五月——愿这些“动”力十足的画面，也能激发你心中从容生活的活力。

活 动 部 分 分 享 展

sgf

曾以为生病，人生就要按下减速键。但一路走来，医保的兜底、新药的突破、真实世界数据的撑腰，都在告诉我们:年轻不是负担，我们要有足够的底气。

吃了9个月阿来替尼，该工作工作，该备婚备婚，该旅游旅游，该锻炼锻炼~人生进度正常推动，享受当下美好人生~

玛玛哈哈

日常只需要按时服用阿来替尼治疗，我就可以不丢掉对生活的热忱。病痛只是人生路上一段小小考验，从未困住热爱生活的心。

放缓脚步好好休养，认真三餐、静心休憩，以平和心态接纳当下。闲暇时赏窗外风光，感受烟火日常的温柔，珍惜每一寸安稳时光。

心怀希望，不惧前路风雨。带着从容与坚定直面生活，守好自身健康，奔赴心中美好，始终以积极饱满的姿态好好生活，温柔度日。

梦兮

很荣幸能参与本次“一心一益，与爱同跑”公益跑活动，也由衷感谢主办方搭建起这份温暖又有力量的平台。

奔跑不仅是脚步的前行，更是心灵的奔赴。我深刻体会到，人生难免遭遇风雨与坎坷，不管是什么样的磨难，我们一样可以从容动起来。每一步奔跑，都是对抗困境的勇气，每一份善意都是照亮希望的微光。

愿我们以奔跑传递温暖，用坚持致敬生命，为每一位与癌共舞的朋友加油鼓劲，汇聚点滴善意，让爱一路同行向阳而生!

扎扎波

日子缓缓流淌，病痛相伴左右，却不再慌张焦虑。学着与身体和解，与生活温柔相处，把每一个平凡的清晨与黄昏，都过得从容安稳。

晨起不必匆忙，伴着微风慢慢醒来感受呼吸的起伏，接纳当下的状态。好好喝一杯温水，吃一顿清淡适口的早餐，不勉强、不逞强，顺着身体的节奏，调养身心，沉淀情绪。

闲暇时晒晒太阳，看看窗外的草木，听听舒缓的音乐，走走停停，随心而动。放下对未来的担忧，抛开多余的执念不纠结病情起伏，不焦虑前路未知只专注眼前的安稳，珍惜每一刻自在时光。

按时调理，规律作息，认真对待三餐，细心呵护身体。抗癌从不是一场仓促的追赶，而是一场温柔的坚守。允许自己疲惫，接纳偶尔低落，在平淡日常里积攒力量，在从容岁月里慢慢自愈。

本次五月活动的获奖名单，已在论坛ALK专区联盟中的“从容生活计划”活动专区正式公布，欢迎各位战友前往查看。没有获奖的朋友也请不要着急，后续每月都有不同主题的精彩活动等着你，积极参与，下一个幸运儿或许就是你！

ALK+战友们的活力满满，印在了晨光里、晚霞中、跑道上、厨房里——不急不缓，便是最好的从容生活节奏。

六月，粽叶飘香、龙舟竞渡，我们的六月ALK+从容生活计划也即将开启，届时将有全新的主题分享，敬请关注公众号后续推送。

六月，我们继续相约——把日子过成一段又一段从容有光的风景。

（除特殊标注外，文中照片均源自“从容生活计划”活动专区，由帖子发布者授权提供，未经允许禁止使用。）

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