血小板偏低时，要谨慎吃鱼！

血小板低凝血能力变差，极易出现口腔、食道、肠胃黏膜出血、牙龈出血、便血，一旦划伤难止血，须全程吃软烂无刺、无硬块、易吞咽食物。

一、严格忌口
1. 带骨带刺类
鲫鱼、草鱼、排骨、鸡鸭骨、虾壳、带刺鱼肉、带骨肉汤，杜绝鱼刺、碎骨划伤消化道。
2. 坚硬粗糙食物
9 K4 S" o- b, h. T% T: W坚果、瓜子、花生、锅巴、硬饼干、烙饼、干硬米饭、粗纤维老菜梗、生冷硬瓜果。
! `, h" a! H5 g0 T# I( j3. 尖锐易划伤食材
甘蔗、脆硬苹果、棱角硬果、油炸硬块食物。
4. 刺激性活血食物
* t* Q2 l7 f! v7 l' S$ b辛辣、酒精、浓茶、过热烫食，避免血管扩张加重出血。
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二、最适合吃的软食清单
6 z, \  Z0 D5 [, @- P优质蛋白（升血小板首选，全做软烂）
0 F9 k6 {6 n- l! m" M- `# C蒸蛋羹、嫩蛋花、豆腐脑、嫩豆腐、豆浆、无糖酸奶
/ k+ O  B" y5 G8 ~无刺鱼肉泥、去皮虾仁泥、去皮鸡胸肉泥、瘦猪肉泥
1 h  H) ?- _. W! E8 h温牛奶、软烂肉末粥
- p' F8 b5 D! [' v8 ~9 B软烂主食
小米粥、山药粥、南瓜粥、烂面条、面片汤、米糊、藕粉、蒸山药、蒸南瓜
软嫩蔬菜
冬瓜、丝瓜、娃娃菜、土豆泥、胡萝卜泥、菠菜煮烂切碎，全部煮至一抿就化
: W' }- X6 E# W安全水果（无硬籽无硬核）
0 n, I) j8 f6 p; J9 @+ \熟香蕉、白心火龙果、木瓜、蒸梨、蒸苹果，去皮压泥食用禁吃：脆硬水果、带籽多、硬核水果
9 ~- l+ L& e) f( g6 j. G" _2 R清淡汤品
; Y1 X  ~' {, f9 Y% F/ ]' `; M- v冬瓜肉泥汤、番茄蛋汤、青菜豆腐汤，撇净浮油，无骨无刺
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三、日常进食重要规矩
$ x' P5 {( r0 A% Q$ U食物温凉食用，不吃滚烫食物，防止烫伤黏膜出血
" C  P! h0 ~- `  O; _8 j细嚼慢咽，小口进食，切勿狼吞虎咽
" ?1 L; \' N, e8 T# E" L( h不吃粗纤维、粗纤维菜渣，避免摩擦肠胃出血
) m# `0 U$ P0 A8 T% U口腔溃疡、牙龈出血期间，全部改成流质、半流质
少吃多餐，减轻肠胃负担，平稳提升血象
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出现这些情况立刻停食就医
- L- X8 ]5 l! F8 h" j4 p! }牙龈出血、口腔血泡、黑便、腹痛、皮肤莫名淤青增多，及时复查血象。

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