营养支持--做好这几点，轻松“度过”肿瘤康复期

肿瘤康复期营养管理究竟该怎么做呢？
一、保证能量和营养素的摄入：一般情况下，建议碳水化合物占总能量的50~65%，蛋白质按1.0~2.0g/（kg·d），脂肪占总能量20~35%。
二、注意选择合理的膳食模式：合理的膳食模式对肿瘤康复期患者的健康营养状况大有影响，建议均衡饮食，食物多样化。
三、必要时可以选择营养补充剂：当患者仅仅依靠膳食无法满足营养素需求，或存在营养风险时，可以在专业人士的指导下选择适当的营养补充剂，例如营养素补充剂维生素D和钙，或是专门的口服营养补充剂。

康复期营养支持tips
1 z  B! e: W: j- W1 H# s$ {8 L$ X这样吃，帮助保证能量和营养素的摄入——碳水化合物建议优先选择全谷物、蔬菜和水果，不仅能提供丰富的膳食纤维和维生素，还富含酚类、类黄酮、维生素E等，可以降低肿瘤复发风险，并降低心脑血管疾病风险。蛋白质建议优先选择鱼类、瘦肉、鸡蛋、乳制品、坚果、豆类等优质蛋白。脂肪建议限制饱和脂肪酸，并增加深海鱼类这种富含n-3多不饱和脂肪酸的食物。
这样搭，帮助保证均衡多样化的饮食——每日摄入300~500g的新鲜蔬菜，200~350g的新鲜水果，全谷物、杂豆、薯类应占主食的1/3以上，充足摄入鱼、禽、蛋、乳、豆类等富含蛋白质的食品并少吃加工肉类。如果患者存在食欲不振等情况，还可以采取少量多餐的模式。
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最后给大家看这样一组数据——高达85%的肿瘤患者没有平稳度过康复期，其中有37%的患者坚持进行了康复期治疗，仅7%的患者进行了康复期营养管理。肿瘤康复期的重要性不言而喻，处于肿瘤康复期的大家一定要记得积极调整心态，坚持康复期治疗，加强营养管理！

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