【营养心得】营养伴我一路前行#晒出你的餐盘，给出康复密码#三餐打卡

29日打卡
早餐：(黑米黑豆黑葡萄黑枸杞黑芝麻花生亚麻籽核桃)黑米糊，玉米面饼，紫甘蓝，小青菜，鸡蛋，芹菜肉丝；
7 M" B3 w- Y& V加餐：每立康十每立清+苹果
- n  l! {4 f$ k- e2 g午餐：馄饨(胡萝卜香菇木耳馅，紫菜虾皮青菜在汤里)，笋丝，清炖鸭
4 ?; N6 L9 a' Y5 [0 c, p加餐：果汁(葡萄十橙子+生菜)十每立康
8 i0 r- k- O4 a+ b晚餐：小米南瓜粥(小米，南瓜，花生，巴达木，椰枣)，胡萝卜丝，茄子肉丝，西红柿豆腐磨菇，玉米
2 [' `# A' T  s! D4 W+ _0 h

                               
登录/注册后可看大图

- Y- z8 A4 u2 ?' S" t& e2 ]" |5 N0 N

' q# {; H6 m9 C  I; r. ~2 y                               
登录/注册后可看大图

, f) G# P2 e; A1 A                               
登录/注册后可看大图

来自安卓APP客户端

爱自己，从每天饮食开始，向您学习～

让好的营养态度助力好的生活态度，要多持续维持下去，你很棒，点赞！